Especialista esclarece dúvidas sobre substituição do whey por leite em pó no pós-treino
Em entrevista à Rádio Cultura FM de Aparecida do Taboado, Dra. Christian Kelly Milanezi orienta sobre alimentação adequada para recuperação muscular.
Nutricionista Christian Kelly esclareceu dúvidas dos praticantes de treinos físicos (Foto: Alexandra Escobar)
Durante a participação, a profissional respondeu a questionamentos relacionados a vídeos que vêm viralizando nas redes sociais, sugerindo que o leite em pó poderia substituir o whey protein após os treinos físicos. Segundo ela, é fundamental analisar a composição nutricional de cada produto antes de fazer qualquer substituição, considerando concentração de proteínas, qualidade nutricional e as necessidades individuais de cada pessoa.
Além desse tema, Dra. Kelly também esclareceu dúvidas sobre alimentação saudável e explicou quais combinações de alimentos podem contribuir de forma mais eficiente para o pós-treino, ressaltando a importância do equilíbrio entre proteínas, carboidratos e outros nutrientes essenciais para a recuperação muscular e o desempenho físico.
Formada pela Universidade do Sagrado Coração, a profissional possui pós-graduação em Saúde Pública pela UNESP – Faculdade de Ciências Farmacêuticas, além de especializações em Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva, Fitoterápicos e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada à Nutrição, com estudos realizados em São Paulo.
A nutricionista também atua no município de Selvíria na área de Alimentação Escolar. Ao longo da carreira, realizou aprimoramentos nas áreas de Estética, Seletividades Alimentares e Desenvolvimento Materno-Infantil, entre outras.
Atualmente, realiza atendimentos na rede pública de educação de Selvíria e também em Aparecida do Taboado, na Clínica Dr. Geovaine Marques de Oliveira, localizada na Rua Duque de Caxias, nº 3422, Centro.
Mais informações podem ser acompanhadas pelo perfil profissional no Instagram: @christiankelly.nutri.
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